קבצי מין: אבל אתה נראה בסדר – ניווט באהבה בחולי ובבריאות
ההשלכות הרגשיות נמשכות לרוב זמן רב לאחר ההחלמה הפיזית, ומשאירה אנשים רבים תקועים במה שהיא מכנה "מוח טראומה רפואית", שם מערכת העצבים נשארת במצב הישרדות.
תוכן המאמר
אנו בוחרים באופן עצמאי את כל מה שאנו ממליצים עליו. קנייה דרכנו עשויה לזכות אותנו בעמלה, שתומכת בעבודתנו.
ראה עוד טורונטו סאן בגוגל – שמור כמקור מועדף
פרסומת 2
תוכן המאמר
כשסמנתה אובחנה כחולה בסרטן השד במהלך מגיפת ה-COVID-19, הכל בחייה נעצר, וחייה התכוונו מחדש סביב מחלתה. למעט זוג חברים קרובים בבועה שלה, הנעילה השאירה אותה ובעלה עוברים כריתת שד כפולה, כימותרפיה והחלמה ביחד. היא לא יכלה לבקש בן זוג תומך יותר, אז מה שתפס אותה בהפתעה היה התוצאות. ברגע שהיא הייתה נטולת סרטן, היא הרגישה שבעלה מצפה שמערכת היחסים שלהם "תחזור לשגרה" אחרי הכל, היא הייתה "טובה יותר", לא?
תוכן המאמר
סרטונים מומלצים
תוכן המאמר
היא הרגישה אשמה על כך שהרגישה מנותקת ממערכת היחסים שלה, אבל גם כעסה על כך שבן זוגה לא הצליח להבין עד הסוף כיצד התמודדות עם מחלה מסכנת חיים שינתה אותה פיזית ונפשית.
מחלה כרונית לא משפיעה רק על הגוף; זה יכול לשנות באופן מהותי את האופן שבו אנשים יוצאים לדייט, מתקשרים ומתחברים עם בני הזוג שלהם. איימי קורץ, חוקרת מחלות כרוניות ומחברת הספר החדש, אבל אתה נראה בסדראומרת שהתוצאות הרגשיות נמשכות לרוב זמן רב לאחר ההחלמה הפיזית, ומשאירה אנשים רבים תקועים במה שהיא מכנה "מוח טראומה רפואית", שם מערכת העצבים נשארת במצב הישרדות.
שמש הצהריים שלך
תוכן המאמר
פרסומת 3
תוכן המאמר
קורץ מסביר, "כשאתה מבלה כל כך הרבה זמן במצב הישרדות, במעקב מתמיד אחר איומים על הבריאות שלך, העולם שלך מתכווץ לגודל הסימפטומים שלך." היא אומרת שהרבה מתשומת הלב שלך נוגעת ל"סריקה מבחוץ לאיומים, ולסרוק בתוכך כל מה שמסמן שמשהו עומד להשתולל עם הבריאות שלך".
ההתאוששות יכולה לקחת זמן מה
קורץ אומר שמצב הישרדות מתרחש ברמת מערכת העצבים ואינו נעלם ברגע שהאיום, כמו מחלה, נעלם. במקום זאת, זה יכול לקחת זמן להתאושש. "אם אין לך את הכלים לשנות את ההתנהגות הזו ולצאת מהמרחב הזה, קשה להיות נוכח באופן מלא עם אדם אחר, בין אם אתה יוצא או במערכת יחסים ארוכת טווח", היא אומרת.
זה יכול להיות מאתגר במיוחד להיות נוכח במערכת יחסים כאשר מחלה שינתה את זהותך. כפי שמסבירה איימי קורץ, אנשים רבים מתחילים לראות את עצמם בעיקר כמטופלים, כאשר כל חלק אחר של מי שהם מתפוגגים ברקע. קורץ אומר, "הרגשתי שאני כל הזמן לובש מסיכה". "חבשתי מסכת 'מטופל טוב' לרופאים וסימן 'אני בסדר!' מסכה לכל השאר." במקום לבטא את מה שהיא מרגישה באמת, קורץ התמקדה ביצירת נוח יותר לאנשים סביבה, אפילו כשהיא נאבקת בפנים. "חייכתי, אבל בפנים נאבקתי. זה היה הכי בודד שהרגשתי אי פעם", היא אומרת.
פרסומת 4
תוכן המאמר
ברגע שאתה מתחיל להרגיש טוב יותר, קורץ אומר שזה יכול להרגיש כאילו אתה כבר לא יודע מי אתה. "העולם מצפה ממך לחזור על הסוס, אבל הסוס נעלם מזמן!" היא אומרת. מה שאנשים רבים מבינים לא נכון לגבי מחלות כרוניות וקשות הוא עד כמה היא טראומטית – וכמה פעמים ההיקף המלא של הטראומה לא פוגע עד שאתה מתחיל להרגיש טוב יותר פיזית, מסביר קורץ. באופן טבעי, זה משפיע על האינטימיות בתוך מערכות יחסים רומנטיות.
קורץ אומר, "כשאתה במרחב המנטלי והרגשי הזה, זה באמת קשה להיות פגיע ואינטימי עם אדם אחר. אתה דואג איך הוא יגיב אליך. האם הם עדיין נמשכים אליך? האם הם עדיין אוהבים אותך אותו הדבר?"
מחלה יכולה לקרב זוגות
אחד הדברים הטובים ביותר שחברים ושותפים יכולים לעשות כדי לתמוך במישהו שמתמודד עם מחלה הוא להכיר בכך שעצם העובדה שהם "נראים בסדר" לא אומר שהם, למעשה, "בסדר". שנית, זה להיות סקרן. במקום לומר, "אבל אתה נראה נהדר!" (גם כשיש לזה כוונות טובות), קורץ מעודד אנשים לשאול שאלות. לדוגמה, "איך אתה מרגיש?" או "איך אני יכול לתמוך בך?" כשאתה מתמקד בחיבור, קורץ אומר, "אתה יוצר מרחב שבו הם יכולים להיות פתוחים וישרים איתך."
פרסומת 5
תוכן המאמר
בעוד שמחלה עלולה להלחיץ מערכות יחסים, היא עלולה לקרב כמה זוגות זה לזה, בתנאי ששני האנשים שומרים על תקשורת פתוחה ובוחרים להישען לתוך מערכת היחסים במקום לאפשר לטינה או תסכול להשתלט. קורץ אומר, "בנוסף, לאחר שעברנו דבר אחד באמת קשה, יש לנו רקורד. אנחנו יודעים שאנחנו יכולים לעשות את זה, ואנחנו יודעים ששנינו מרגישים מספיק מחויבים למערכת היחסים כדי להביא את האני הטוב ביותר שלנו."
התמודדות משותפת עם אתגרים יכולה לעזור לזוגות לפתח מיומנויות שבהן יוכלו להשתמש בעתיד. בסופו של דבר, מדובר בשמירה על נוכחות ומציאת דרכים לצמוח יחד, ולא בשלמות. קורץ אומר, "לא תמיד נצליח, אבל אנחנו מוכנים להמשיך להופיע ולעשות כמיטב יכולתנו, וזה אומר הרבה".
תוכן המאמר