ענדתי 3 שעוני לחץ דם במשך חודש כדי למצוא את המדויק ביותר – וזה מנצח
עקוב אחר ZDNET: הוסף אותנו כמקור מועדף בגוגל.
נקודות המפתח של ZDNET
לחץ דם גבוה, או יתר לחץ דם, משפיע על כ-1.3 מיליארד אנשים ברחבי העולם, על פי הדיווח פדרציית הלב העולמיתוזהו גורם הסיכון מספר אחת למוות בקנה מידה עולמי. ה איגוד הלב האמריקאי מעריך שמחצית מהמבוגרים בארה"ב סובלים מלחץ דם גבוה, כאשר חלק גדול אפילו לא יודע שיש להם את המצב. יש אמצעים יעילים לטיפול לחץ דם גבוהאבל לא תמיד קל לזהות ולנטר.
אני מראה סימפטומים של תסמונת המעיל הלבןשם לחץ הדם שלי עולה במרפאה של הרופא, ולכן חשוב לי לעקוב אחר לחץ הדם בבית ולאורך היום. זה לא נוח לבדוק באופן קבוע לחץ דם עם שרוול, אז אני אסיר תודה שחברות טכנולוגיה לבישות מוצאות דרכים לעזור לנטר מגמות לחץ דם לאורך היום.
גַם: שעוני לחץ הדם הטובים ביותר: בדקתי את הדגמים המובילים שבאמת עובדים
זה היה נהדר לראות את אפל משחררת את פונקציית ההתראות שלה על יתר לחץ דם, אבל עדיין לא ראיתי שום התראות מהתכונה הזו, והיא לא מוגדרת לניטור לחץ דם בזמן אמת. עם זאת, ישנן מספר אפשרויות זמינות המשתמשות בשרוול לחץ דם מכויל או בצמידים מתנפחים למדידת לחץ הדם שלך, אז בדקתי שלוש אפשרויות פופולריות במהלך החודש האחרון.
ל-YHE יש שעונים חכמים עם כריות אוויר מתנפחות משולבות המחקות אזיקי לחץ דם אך מתנפחים על פרק כף היד כדי לספק מדידות לחץ דם עצמאיות. סמסונג ו אמאזפיט השתמש באלגוריתמים קנייניים, בשילוב עם שרוול לחץ דם לכיול, כדי לספק מדידות בזמן אמת של לחץ הדם שלך.
גַם: ה-Apple Watch פספס את יתר לחץ הדם שלי – אבל לחץ הדם הלביש הזה תפס אותו מיד
יש שמועות שאפל תספק בסופו של דבר תמיכה בלחץ דם בזמן אמת עבור Apple Watch, ואני מקווה שזה יקרה לאחר בדיקות נוספות ואיסוף נתונים מפונקציונליות ההודעות על יתר לחץ דם. זה יהיה גם נהדר לראות כמה יצרני שעוני ספורט מספקים את היכולת הזו שכן Garmin, Suunto, Coros ו-Polar מציעים כמות נרחבת של מעקב אחר בריאות ואיכות חיים.
תהליך ניטור לחץ דם
כדי לקבל את התוצאות המדויקות ביותר להשוואת השעונים, ישבתי בנוחות בכיסא המשרדי שלי לאחר שביליתי מספר דקות בניקיון מחשבתי ונרגעתי. מדדתי את לחץ הדם שלי עם ה-Garmin Index BP Monitor כסטנדרט, ואחריו מדידות משלושת השעונים המועמדים, כולם מורכבים על אותו פרק כף היד באותו מיקום.
גַם: 7 דרכים שבהן טכנולוגיית בריאות מבטיחה לשפר את חייך ב-2026
מכיוון שלחץ הדם משתנה לאורך היום, מדדתי את לחץ הדם שלי בבוקר לפני שהתחלתי לעבוד ולקחתי ויטמינים או תרופות כלשהן. לאחר מכן קלטתי קריאות באמצע היום ובסוף יום העבודה כדי ללכוד מגוון נתונים להשוואה.
בעוד שסמסונג סוף סוף קיבלה את אישור ה-FDA להשתמש ב-Galaxy Watch כדי לעזור במעקב אחר לחץ הדם שלך, שעוני Amazfit נבחרים מאושרים רק עבור פונקציונליות זו מחוץ לארה"ב. כל שעליך לעשות הוא להגדיר את מיקום חשבון Amazfit שלך לברזיל, ותוכנית השירות ללחץ הדם תהיה זמינה בשעון החכם התואם שלך Amazfit. השתמשתי בפונקציונליות הזו על Amazfit Cheetah 2 Ultra ו-Balance 3.
תהליכי מדידה
לאחר הנחת ה YHE BP Doctor Fit על פרק כף היד שלך, פשוט לחץ על הלחצן הימני התחתון ולאחר מכן הקש על קיצור הדרך של אפליקציית לחץ הדם. הקש על כפתור ההתחלה, ותרגיש את כרית האוויר המותקנת מתחת לצד אחד של רצועת השעון מתנפחת סביב פרק כף היד שלך. עוברות מספר שניות כאשר כרית האוויר מתנפחת במלואה ומתחילה להתרוקן. לאחר מכן, השעון מציג את המדידה שלך על הצג לאחר לכידת קריאת לחץ הדם שלך.
גַם: השעונים החכמים הזולים הטובים ביותר של 2026: מומחה נבדק ונבדק
על Samsung Galaxy Watch Ultraאו Galaxy Watch תואם אחר, הפעל את אפליקציית Samsung Health Monitor והקש על אפשרות לחץ הדם. הקש על כפתור המדידה כדי להתחיל את המדידה. התהליך אפילו קל יותר בשעון Amazfit, שבו אתה מקיש על קיצור הדרך של כלי לחץ הדם ואז מקיש כדי למדוד אותו. לוקח 30 עד 60 שניות לאסוף קריאה על כל אחד מהשעונים הללו.
גם עם Samsung Galaxy Watch וגם עם השעון החכם של Amazfit, תצטרך לבצע כיול שרוול אחת לחודש. תהליך זה כולל חבישת השעון והשרוול כדי ללכוד את לחץ הדם שלך שלוש פעמים בזמן שהאלגוריתם של השעון מכויל לדיוק.
התוצאות
חשבתי בוודאות ש-BP Doctor Fit יספק את התוצאות המדויקות ביותר, בהתחשב בכך שהוא מחקה שרוול זרוע, אז הופתעתי לראות אותו נמדד בקביעות כ-15 מ"מ כספית גבוה יותר על המספר הסיסטולי, בעוד המספר הדיאסטולי היה בין 2 ל-4 מ"מ כספית. זה גם היה בעל הקריאות הכי לא עקביות והפיק הכי הרבה שגיאות בזמן קריאה, מה שדרש מספר מפגשים כדי להשיג תוצאות.
מיליוני אנשים לובשים דגמי Samsung Galaxy Watch, וניטור לחץ הדם זמין מחוץ לארה"ב כבר שנים. בעוד שהתוצאות היו עקביות למדי, הקריאות שלי הראו שה-Galaxy Watch Ultra היה בדרך כלל גבוה יותר ב-12 עד 14 מ"מ כספית עבור קריאות סיסטוליות ו-10 מ"מ כספית נמוך יותר עבור קריאות דיאסטוליות, מה שאומר שלעתים רחוקות הוא תואם את קריאות שרוול הזרוע ממכשיר ה-Garmin Index BP שלי.
גַם: ההתקדמות של סמסונג במעקב אחר לחץ הדם היא הסיבה שאני חוזר (לתמיד)
התוצאות של Amazfit היו מפתיעות מכיוון שהן תמיד היו בטווח של 2 עד 4 מ"מ כספית הן במספר הסיסטולי (העליון) והן במספר הדיאסטולי (התחתון) בהשוואה ל-Garmin Index BP Monitor.
פסק דינו של הסופר
בהתחשב בעובדה שכרגע אני מקבל תרופה במינון נמוך של לחץ דם וירדתי במשקל ושיפור הכושר שלי, מעקב אחר לחץ הדם שלי מחוץ לבדיקות הגופניות השנתיות חשוב, מכיוון שאני מקווה להפסיק את התרופה בקרוב. ה אמאזפיט צ'יטה 2 אולטרה ו איזון 3 הראה לי שניתן לבצע קריאת לחץ דם מדויקת לאורך כל היום, ודיוק כזה הוא גורם מרכזי בקבלת ההחלטה לענוד שעון Amazfit כשעון החכם היומי שלי.
בהתחשב בעובדה ש-Amazfit משחררת שעונים חדשים בקצב עצום ומציעה תכונות משכנעות במחיר סביר, אני מקווה לראות אישור מה-FDA עבור השעונים שלה גם בעתיד. עם התמיכה העצומה בפעילויות, פנסי LED משולבים, חיי סוללה ארוכים ושיפורים באפליקציית הסמארטפון Zepp, קל לי להמליץ על שעון חכם תואם Amazfit לניטור לחץ דם וכל השאר.
גַם: השעונים החכמים הטובים ביותר לאנדרואיד: מומחה נבדק