ד"ר סטיבן גונדרי אומר ש'לאכול את קרם ההגנה שלך' יכול להיות הסוד לעור זוהר
תשכחו מלרדוף אחרי טרנד טיפוח העור האחרון. לְפִי ד"ר סטיבן גונדריאחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות לעור זוהר מתחיל הרבה לפני שאתה מגיע לקרם הלחות שלך.
מנתח הלב מאמין שהזוהר מתחיל בהתמקדות פחות בנטילת קולגן ויותר בסיוע לגוף שלך ליצור את שלו.
"קולגן הוא החלבון השכיח ביותר בגוף שלך. תחשוב על זה כעל המוט שמחזיק אותך יחד: העור שלך, המפרקים, העצמות, ואפילו רירית כלי הדם שלך", הוא מסביר.
למרות שזה טבעי שייצור הקולגן יאט עם הגיל, גונדרי אומר שהאתגר הגדול יותר הוא שהגוף שלנו הופך פחות יעיל לספוג את החומרים המזינים הדרושים ליצירתו מלכתחילה.
"ככל שאנו מתבגרים, שטח הפנים של המעי שבו אנו סופגים את אבני הבניין מתכווץ מגודל מגרש טניס לשולחן פינג-פונג. זה מופיע כקמטים, מפרקים כואבים ועייפות. אבל החלק המקווה הוא שהגוף שלך כבר יודע להכין קולגן יפה. הוא רק צריך את הכלים הנכונים".
עבור גונדרי, הכלים האלה כוללים את שלו Gundry MD Phyto Collagen Complexהמכיל ויטמין C, ביוטין, אבקת פרי באובב אורגנית ו-Vollagen® Complex.
"בליעת קולגן לא מספקת קולגן לעור שלך. זו מולקולה גדולה מדי מכדי לספוג בשלמותה, כך שהמעיים שלך מפרקים אותו לחומצות אמינו כמו כל חלבון אחר. שייק הקולגן הזה לא צועד לפנים שלך; הוא הופך לדלק חלבון גנרי. אתה לא צריך לאכול קולגן כדי להיראות או להרגיש צעיר יותר."
במקום זאת, ערבבו כף אחת של קומפלקס פיטו קולגן בטעם לימונדה תות למים פעם ביום.
"זה אידיאלי לכל מבוגר שרוצה תמיכה להזדקנות בריאה, עור מוצק יותר, נוחות מפרקים, אורח חיים פעיל ושיער וציפורניים חזקים יותר."
ושאר התזונה שלך חשובה לא פחות.
"העור שלך הוא מראה של מה שקורה בתוכך. אתה יכול להשתמש בקרם הכי מפואר בעולם, אבל אם המעי שלך דולף ומודלק, הדלקת הזו מופיעה על הפנים שלך, ואף קרם לא מתקן את זה מלמעלה למטה", הוא מציין.
לכן הוא אומר למטופלים שלו "לאכול את קרם ההגנה שלהם".
"התרכובות הצבעוניות הללו בפירות יער כהות וירוקות הן קרם ההגנה האכיל שלך נגד UV ולחץ חמצוני. האכילו את חבריך לבטן ועור יפה אחריו. לאחר מכן לישון, לחות ולהמשיך לזוז."
תוכן קשור: