כיצד שופט כדורגל בן 93 מזכה את מנות המלחמה והמשמעת על אריכות ימיו
חָדָשׁעכשיו אתה יכול להאזין לכתבות פוקס ניוז!
בגיל 93, השופט הנמרץ פרנק פוסטר עדיין מניף כרטיסים אדומים וצהובים ורץ על המגרש שלוש פעמים בשבוע עבור איגוד הכדורגל המקומי שלו.
לאחר שלקח אחריות על כ-5,500 משחקים במשך 46 שנות קריירת שיפוט, SWNS דיווח כי הסבא רבא מייחס את אריכות הימים ואת כושר ימי המשחק שלו לחיים שלמים של הרגלים בריאים ותזונה בסיסית.
פוסטר מייחס את הכושר המדהים שלו למנות קפדניות בזמן מלחמה שהאכילו בו כנער, ומציין שזה הבטיח שהוא גדל לאכול "אוכל בריא" ולא "ממתקים ועוגות".
מומחה כושר חושף 6 אימון עמודי כוח שמבוגרים מבוגרים צריכים לשלוט בהם
עשרות שנים מאוחר יותר, ההכנה שלו ליום המשחק עדיין מונעת על ידי תזונה בריאה, תמיד מתחילה בקערת בוקר של שיבולת שועל, דגני בוקר או ריבה על טוסט כדי לתת לו את האנרגיה להחזיק מעמד למשך תשעים הדקות המלאות.
הארוחה שומרת אותו פעיל מספיק כדי לשפוט משחקי גברים, נשים וילדים, תחביב שהוא מתבדח עליו הוא לעולם לא ישאיר את שריקת הסיום.
פרנק פוסטר התחיל לשפוט ב-1980 ועדיין מנהל משחקי גברים, נשים וילדים כשלוש פעמים בשבוע. (SWNS)
מוחו החד והנוכחות הסמכותית שלו על המגרש חזקים בדיוק כמו הסיבולת הפיזית שלו.
יוצא צבא לשעבר שהצליח בבחינת השופט שלו ב-1980 עם ציון של 98 אחוזים, פוסטר מסתמך על משמעת מהבית הספר הישן כדי לשמור על משחקים בשליטה.
7 טעויות כושר נפוצות שמבוגרים מבוגרים עושים וכיצד להימנע מהן לאימון טוב יותר
הוא מאמין שפקידי עילית מודרניים הם "רכים" מדי ומאפשרים לתעלולי שחקנים להרוס את הספורט. כדי לשמור על הסדר ולמנוע שחקנים מלהתחרות, הוא קובע חוקי יסוד נוקשים לפני הבעיטה. אין לו סבלנות להפחדה או לצלילה תיאטרלית, וקובע, "אלה שיורדים כאילו ירו בו, ובכן, פשוט הייתי מזמין אותם".
הוא לא מתפשר באותה מידה כשחוליות מנסות לצופף אותו על המגרש.
פרנק פוסטר לפני שהפך לשופט. (פרנק פוסטר / SWNS)
"לא אתן להם להקיף אותי בכלל", אמר פוסטר ל-SWNS.
לחץ כאן לעוד סיפורי בריאות
"הייתי אומר לשחקנים 'תישאר איפה שאתה' ו'אם תזוז עוד סנטימטר אחד, אני אתן לך כרטיס צהוב'. אתה צריך להחתים את הסמכות שלך ולהודיע להם מי שולט".
לחץ כאן כדי להירשם לניוזלטר הבריאות שלנו
הוא גם נמנע מהלחץ המודרני של מחזות בביקורת וידאו, שלדעתו יוצר "תוקפנות ואכזבה" מיותרים על פני שיחות אופסייד מיקרוסקופיות, ומוסיף: "אני חושב שזה מקלקל את המשחק".
פוסטר מייחס את אריכות ימיו למנות בזמן מלחמה, והוסיף כי הוא נמנע מממתקים. (SWNS)
"לפעמים רק הבוהן של השחקן היא אופסייד – זה מגוחך".
בחן את עצמך עם חידון סגנון החיים האחרון שלנו
פוסטר אומר שהוא "מעולם לא חשב" שהוא עדיין יעשה את זה בגיל 93, אבל הוא מפיק את המרב מהמתנה הזו.
לחץ כאן כדי להוריד את אפליקציית FOX NEWS
הוא שומר על הערכה שלו שטופה טרי, מוודא שהיא "מסודרת ומסודרת" לכשהוא עולה למגרש הזה.
פוסטר גם מקרצף את מגפי אדידס השחורים שלו אחרי כל משחק ומוודא שיש "יפים ונקיים" למשחק הבא שלו.