מתכון דנונה חלבון תוצרת בית עם 4 מרכיבים
תַקצִיר
למד כיצד להכין דנונה תוצרת בית, בריא ועתיר חלבון עם 4 מרכיבים בלבד! בעזרת תותים קפואים, יוגורט טבעי וחלבון מי גבינה או אבקת חלב יוצרים קרם טעים ומזין. מושלם לחטיף מאוזן או לאחר אימון. 🍓🎯
דנונה התות המפורסם היה חלק מילדותם של אנשים רבים. זה ממשיך להיות להיט מוחלט בקרב ילדים עד היום.
עם זאת, הגרסה המתועשת נוטה לעודף סוכר ומעט רכיבים תזונתיים מסורתיים. החדשות הטובות הן שאתה יכול להכין אלטרנטיבה ביתית הרבה יותר בריאה!
המתכון הזה משתמש רק בארבעה מרכיבים והוא טעים וקרמי להפליא. זוהי אפשרות חטיף מצוינת למי שמחפש תזונה מאוזנת היטב.
איך להכין Danone Fit תוצרת בית ומבוססת חלבון
סוד הקרמיות של המתכון הזה הוא השימוש בתותים קפואים היטב. יוגורט טבעי משמש כבסיס קליל וסופר מזין לקרם.
להגדלת כמות החלבון ניתן להחליף אבקת חלב. פשוט השתמש בחלק האהוב עליך של חלבון מי גבינה במקומו.
מרכיבים
-
2 סירים של יוגורט טבעי מלא או דל שומן;
-
150 גרם תותים קפואים היטב;
-
1 כוס אבקת חלב או 30 גרם חלבון מי גבינה;
-
1 חבילה של אבקת מיץ תותים בגרסת הלייט.
מצב הכנה
-
מניחים את שני סירי היוגורט הטבעי בצנצנת הבלנדר.
-
הוסף אבקת חלב או את המינון הנבחר של חלבון מי גבינה.
-
מוסיפים את התותים הקפואים ישירות לתערובת הבלנדר.
-
יוצקים את כל תכולת חבילת מיץ התותים הקלה.
-
מקציפים את כל המרכיבים כמה דקות בלי להפסיק.
-
התערובת אמורה להפוך לקרם סופר הומוגני וחלק.
-
יוצקים את הקרם הזה לסירים אישיים קטנים או לכלי הגשה.
-
מקררים את הממתק לפחות ארבע שעות רצופות.
-
מוציאים מהמקרר כששמים לב שהסמיכות הפכה סמיכה מאוד.
-
הגישו את הפינוק המתוק קר לילדים או תהנו ממנו לאחר האימון.